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💪 ¿Necesitas Atención Especializada Porque Los Programas Genéricos No Son Suficientes?

Si tienes molestias físicas específicas o falta de experiencia que requieren un enfoque completamente personalizado, esto es para ti.

8+
Años de Experiencia
100%
Personalizado
1:1
Atención Individual
6
Meses de Programa

🎯 Este Servicio Es Para Ti Si:

  • Tienes molestias físicas específicas que requieren adaptaciones constantes de los ejercicios
  • Tu falta de experiencia hace que necesites corrección técnica detallada y seguimiento personalizado
  • Has probado programas grupales pero tu caso particular necesita atención individual
  • Tienes limitaciones que hacen que los entrenamientos "estándar" no sean apropiados para ti
  • Necesitas un plan que evolucione semana a semana según tu progreso y circunstancias específicas

🎥 ¿Estás Lista para Descubrir Tu Fuerza Interior?

Videos de transformación de clientas reales:


⚠️ El Riesgo de No Recibir la Atención Que Tu Caso Requiere

Cuando tienes molestias específicas o falta de experiencia, seguir programas genéricos no solo es inefectivo, puede ser contraproducente. Tu cuerpo necesita un enfoque que respete y trabaje con tus limitaciones particulares.

⚡ Lo Que Pasa Cuando Tu Caso No Recibe Atención Especializada

Sin supervisión personalizada, es fácil que las molestias existentes se agraven, que desarrolles compensaciones incorrectas, o que simplemente no progrese porque los ejercicios no están adaptados a tu situación específica. En casos complejos, la atención genérica puede hacer más daño que bien.

Si te identificas con alguna de estas situaciones, sabes que necesitas algo más que un programa estándar:

😰

Molestias Empeoran

Tus molestias empeoran cuando intentas seguir rutinas que no están adaptadas a tu caso

😕

Te Sientes Perdida

No sabes cómo modificar los ejercicios según tus limitaciones específicas

😔

Abandonas Programas

Has abandonado programas anteriores porque no se ajustaban a tu nivel o restricciones

😨

Miedo a Lesionarte

Tienes miedo de lesionarte porque nadie supervisa tu técnica de forma personalizada

⏳ El Tiempo Es Valioso

Cada semana que pasa sin la atención especializada que tu caso requiere, es tiempo perdido. Y en esta etapa de la vida, el tiempo es lo que menos nos sobra.


✨ Asesoramiento Online Completamente Individualizado

🎯 Atención Personal 1:1 Para Casos Que Lo Requieren

No es para todas. Es específicamente para mujeres con molestias físicas, limitaciones específicas o falta de experiencia que necesitan un plan completamente personalizado y supervisión constante. Si tu caso es complejo, aquí recibes la atención que realmente necesitas.

Durante más de 8 años he trabajado con casos complejos. Sé que cuando tienes limitaciones específicas, cada detalle importa. Mi metodología está diseñada precisamente para estas situaciones donde la atención genérica no es suficiente.


🔬 Mi Enfoque Para Casos Complejos

  • Valoración exhaustiva: Análisis detallado de tus limitaciones, historial de molestias y capacidades actuales para crear un plan específico para tu caso
  • Adaptación constante: Cada ejercicio se modifica según tus necesidades específicas. No intentamos forzarte en un molde estándar
  • Supervisión continua: Revisión personalizada de tu técnica y progreso para asegurar que cada movimiento es seguro y efectivo para ti
  • Progresión individualizada: Avanzamos a tu ritmo, respetando tus limitaciones y maximizando tus capacidades únicas
  • Educación especializada: Te enseño a entender tu cuerpo y sus necesidades específicas para que desarrolles autonomía

🧠 Metodología VBT Adaptada

Utilizo entrenamiento basado en velocidad de ejecución (VBT) adaptado a casos con limitaciones. Esto me permite ajustar la intensidad de forma precisa según tu capacidad diaria, especialmente importante cuando hay molestias que fluctúan.

🔬 Mi Metodología Científica Explicada


🔧 Cómo Funciona: Tu Proceso Durante 6 Meses

📞 Entrevista Inicial (Gratuita)

  • Resolución de todas tus dudas: Aclaramos todo sobre el servicio, metodología y expectativas
  • Valoración de tu historia: Analizamos por qué necesitas atención individualizada
  • Decisión mutua: Determino si puedo ayudarte y tú decides si quieres trabajar conmigo


🏋️‍♀️ Una Vez Inicias El Programa

📋

Valoración Funcional

Videollamada para personalizar tu plan según tus necesidades y objetivos específicos

📊

Seguimiento Semanal

Optimizamos tu progreso constantemente con ajustes semanales personalizados

🎥

Corrección Técnica

Revisión de la ejecución de los ejercicios a través de video para máxima seguridad

📞

Videollamada Mensual

Evaluamos resultados, analizamos avances y ajustamos el plan según tu evolución

📱

Aplicación Móvil

Acceso a sesiones, comunicación directa y registro de progreso desde tu móvil

🎓

Educación Integral

Entrenamiento de fuerza y estrategias para mejorar salud física y mental

🌟 Por Qué Este Enfoque vs. Otras Opciones

❌ Programas Prediseñados

  • Programa estándar que no se adapta a limitaciones específicas
  • Corrección de videos reactiva, no seguimiento proactivo
  • Sin ajustes semanales del programa según tu evolución
  • No están diseñados para casos complejos o con molestias

✅ Mi Asesoramiento Individualizado

  • Adaptación total a tu caso específico
  • Supervisión personal constante
  • Progresión según tu respuesta individual
  • Especialización en casos complejos

🛡️ Respuestas a Preocupaciones Comunes

"¿Podré seguir el ritmo con mis limitaciones?"

Precisamente diseño el programa para TUS limitaciones. No tienes que adaptarte a un ritmo externo. El programa se adapta a ti, siempre.

"¿No soy demasiado mayor/inexperta para esto?"

Trabajo específicamente con mujeres +40, muchas sin experiencia previa. Mi especialidad es precisamente hacer que funcione para ti, independientemente de tu punto de partida.

"¿Podré usar la tecnología necesaria?"

Las apps que usamos son muy intuitivas. Además, te ayudo paso a paso con cualquier duda técnica. Mis clientas de 50+ años las dominan perfectamente.

🛡️ Garantía de Devolución y Sin Renovaciones Automáticas

💎 Garantía de Satisfacción

El servicio tiene una duración fija de 6 meses, diseñado para que logres resultados sostenibles y efectivos. Sin renovaciones automáticas.

💳

Opciones de Pago Flexibles

Pago único, 2 plazos de 400€ o 6 plazos de 140€

⬆️

Mejoras Incluidas

Benefíciate de cualquier nueva mejora del programa sin coste añadido

🛡️

Garantía de Devolución

Protección de tu inversión según condiciones del servicio

🚫

Sin Renovación Automática

Al final de los 6 meses decides si quieres continuar

🤝 Mi Compromiso Personal

Solo acepto casos que realmente necesitan atención individualizada. En la entrevista inicial evaluamos si puedo ayudarte y si mi metodología es la adecuada para tu situación específica.

💬 Casos Reales de Transformación

"Elena ha conseguido que avance en el desarrollo de mi fuerza y estabilidad partiendo de nulo entrenamiento previo. Me hace disfrutar muchísimo de la actividad física, y se preocupa de que mejore, exigiendo cada día algo más. Sus entrenamientos hacen mejor mi semana!"

- Isabel Vázquez (sin experiencia previa)

"Me ha asustado el tiempo que dedica a revisar la técnica de cada ejercicio; ha detectado y mejorado puntos de movilidad que yo desconocía. Mi progresión en dos meses ha sido mayor que en los 5 meses anteriores. Tengo total confianza en que Elena los adapta a mí para ganar salud."

- Antía Fernández (limitaciones de movilidad)

"Cuando empecé a hacer ejercicio me di cuenta de que necesitaba orientación, dado que sin tener conocimientos es muy fácil no progresar o incluso lesionarse. Desde que estoy con ella he mejorado muchísimo a nivel físico incluso en mi día a día. Como estudiante, paso mucho tiempo con el ordenador y antes a las dos horas ya ni sabía cómo ponerme de los dolores de espalda y cuello... y estas últimas semanas puedo estudiar mucho mejor gracias a que ya no tengo esos dolores."

- Carmen (molestias específicas por trabajo sedentario)

"Empecé con Elena en octubre y estoy realmente contenta. La atención por su parte es perfecta, está disponible en todo momento y te soluciona cualquier duda que tengas. Mi objetivo ha sido mejorar mi forma física para sentirme más fuerte y se centra en que lo consiga, centrándonos en la prevención de lesiones y el aumento de fuerza. La recomiendo 100%, siempre está atenta y pregunta cómo han ido los entrenamientos."

- Silvia Molina

"Llegué a Elena por casualidad, a través de sus vídeos de Instagram sobre movilidad y ejercicios. Me parece una muy buena profesional, siempre realiza un análisis muy detallado de los ejercicios más adecuados para ti, que te corrige una y otra vez, con paciencia y buen humor. Además de su formación en temas de movimiento funcional y entrenamiento, está también interesada en temas de motivación, crecimiento personal, alimentación... lo que hace de sus contenidos un pack muy completo."

- Bea Míguelez

📈 Transformaciones Reales

Progreso en movilidad - Antes y después
Resultados de entrenamiento funcional

❓ Preguntas Frecuentes

¿Cómo sé si necesito asesoramiento individual o me sirve la escuela online?

En la evaluación inicial determinamos esto juntas. Si tienes molestias específicas, limitaciones físicas significativas, o muy poca experiencia previa, probablemente necesites atención individual. Si puedes seguir rutinas estructuradas sin modificaciones constantes, te orientaré hacia la escuela online.

¿Qué pasa si durante el programa mis molestias cambian?

Es precisamente por esto que existe el asesoramiento individual. Adaptamos el programa inmediatamente a cualquier cambio en tu condición física. Es la ventaja principal de tener supervisión personalizada.

¿Cuánto tiempo necesito dedicar cada semana?

Diseñamos el programa según tu disponibilidad real. Puede ser desde 2 sesiones de 30 minutos hasta 4 sesiones de 45 minutos por semana. Lo importante es la consistencia, no la cantidad.

¿Qué material necesito y dónde puedo entrenar?

Adaptamos el programa al material que tengas disponible: desde ejercicios con peso corporal hasta equipamiento completo de gimnasio. Puedes entrenar en casa, parque, gimnasio, o donde te sea más cómodo.

¿Cómo funciona la corrección técnica por video?

Grabas videos cortos (30-60 segundos) de ejercicios específicos con tu móvil y me los envías por Telegram. Te devuelvo feedback detallado con correcciones específicas para tu ejecución.

¿Qué pasa si tengo que pausar por enfermedad o viaje?

Pausamos el programa sin problema y sin perder tiempo de tu inversión. Al regresar, ajustamos según sea necesario. La vida real siempre tiene prioridad.

¿Incluye orientación nutricional?

Sí, incluye pautas generales sobre alimentación para tu objetivo y etapa de vida. No soy nutricionista, pero sí incluyo estrategias básicas complementarias al entrenamiento, especialmente importantes durante la menopausia.

¿Qué pasa después de los 6 meses?

Al finalizar, evalúas si has desarrollado la autonomía necesaria para continuar sola, si quieres renovar por 6 meses más, o si ya puedes pasarte a los programas de la escuela online. No hay renovación automática.

🚀 ¿Es Este El Nivel de Atención Que Tu Caso Requiere?

💎 Asesoramiento Online Individualizado - 6 Meses

📋

Valoración Exhaustiva

Videollamada inicial de 60-90 minutos para conocer tu caso específico

🎯

Programa Personalizado

Completamente adaptado a tu caso específico y limitaciones

📊

Supervisión Constante

Ajustes semanales durante 6 meses completos

🎥

Corrección Técnica

Personalizada por video para máxima seguridad

📞

Videollamadas Mensuales

Evaluación y planificación cada mes

📱

Aplicación Móvil

Con tu programa y seguimiento personalizado

700€*
Inversión Total
3
Opciones de Pago
6
Meses de Duración

El primer paso es una conversación sin compromiso donde evaluamos si tu caso requiere atención individualizada o si hay opciones más apropiadas para tu situación.


📞 ¿Qué Ocurre en la Entrevista Inicial?

Resolvemos Dudas

Todas tus preguntas sobre el servicio y metodología

📋

Analizamos Tu Historia

Por qué necesitas atención individual

🤝

Decisión Mutua

Determino si puedo ayudarte y tú decides si quieres trabajar conmigo

🚀

Inicio del Proceso

Si ambas decidimos seguir adelante, procedemos con el pago e inicio

⚠️ Importante

Solo acepto casos que realmente necesiten este nivel de atención. Si durante nuestra evaluación determino que puedes beneficiarte de opciones menos intensivas, te lo diré honestamente.

Aprende a entrenar para la vida,
para disfrutar más de tus actividades favoritas,
vivir nuevas experiencias y
enfrentar cualquier reto con mayor confianza.

¿TE PUEDO AYUDAR EN ALGO MÁS?

Envíame un mensaje si tienes alguna duda concreta sobre este servicio.