Transforma tu salud en una fortaleza

Planteamiento muy eficaz del entrenamiento de fuerza, con el que mejoras considerablemente la fuerza y resistencia. He descubierto una forma de entrenamiento diferente al que te ofrecen muchos gimnasios, que considero mucho más efectiva a largo plazo.

Con Elena me ha cambiado la manera de ver el entrenamiento en casa. He visto cómo mejoraba mi estado físico y musculatura a pocas semanas de empezar, además los ejercicios son variadísimos y divertidos, ya no me cuesta ponerme a entrenar. También me ha servido para lograr objetivos que sin ella me parecían inalcanzables. Super recomendada! No lo dudéis!!

Estoy por salud con Elena desde hace 3 meses, ya que para mí es importante hacer ejercicio de fuerza por problemas Autoinmunes e hipotiroideos. Y además porque a partir de los 30, 40 años hay que cuidar la masa muscular y el ejercicio ya que se va perdiendo.No estaba segura si ponerme en manos de Elena o no porque no sabía si podría, si ésto era para mi, si podría hacer los distintos ejercicios según la programación, si mi salud me iba a permitir realizarlos, si mi capacidad de esfuerzo y compromiso serían buenos, si me iba aburrir o no sabría hacer bien los ejercicios al estar sola, si mi edad era un handicap, etc. Y al final opté por probar el programa y está siendo una de las mejores decisiones e inversiones en mi vida porque estoy viendo: pequeños avances (que a medida que vaya progresando serán más), satisfacción por mi grado de implicación, por el logro de los distintos objetivos marcados, por los efectos en mi salud y por el asesoramiento de Elena.Estoy ganando fuerza, flexibilidad que no esperaba, además de entender qué es el entrenamiento y lo que conlleva. No me agobio con los horarios o cambio de planes porque el plan es flexible y el mismo lo he ido adaptando a las circunstancias e imprevistos que me han ido surgiendo sin perder mi compromiso. Tampoco contaba con adquirir conocimientos sobre cómo realizar bien los distintos ejercicios con las posiciones de hombros, cadera, etc. y el porqué de los mismos y cómo influencian en mi cuerpo. Y los he adquirido por el asesoramiento de Elena. Cosillas que nunca me habían explicado bien los monitores en los gimnasios a los que iba antaño.Además al hacer los ejercicios en casa puedo estar con menos presión en cuanto a que voy a mi ritmo, estoy con la música y la ropa que quiera, (algo que parece que no tiene importancia y sí que la tiene).Por todo ello, por lo que voy experimentando con Elena, dejo mi experiencia positiva y la recomiendo como así me la recomendaron en su día y debo decir que es mucho mejor de lo que me dijeron. Así que si dudabas como yo, ni te lo pienses y ponte en sus manos ????

Elena es una gran profesional y muy completa, me está ayudando a moverme mejor, a ser más fuerte e incluso a mejorar una lesión que me da mucha lata. Sus entrenamientos tienen mucho sentido, van más allá de lo estético, te escucha y se adapta a todas tus necesidades Si quieres mejorar tu salud, sentirte más fuerte y más ágil y más segura ella es la persona que necesitas.

Me ha encantado trabajar con Elena, no he conocido una entrenadora tan atenta a mis necesidades. Siempre dispuesta a modificar el entrenamiento ante cualquier imprevisto . He notado mucha mejoría no solo a nivel de progresión en pesos y dificultad sino también en calidad del movimiento. Un auténtico lujo y una experiencia que le recomiendo a cualquier persona que quiera mejorar!

En mi experiencia, el servicio que da es más que recomendable. Estaba atascadísimo con mi entrenamiento, sobre todo por problemas de movilidad, y en unos meses he conseguido mejorar cosas con las que llevaba años estancado. Sobre todo resaltaría que es muy implicada en su trabajo y le gusta lo que hace. El entrenamiento que he seguido es totalmente personalizado, atendiendo a mis necesidades, motivación etc. Además, en su servicio resuelve cualquier duda muy rápido, luego las correcciones por vídeo, las sesiones (en mi caso por videollamada) muy útiles, también el uso de la ap que es super práctica etc. Solo puedo decir cosas buenas, la verdad. Agradecido

Hacia años que no era constante haciendo deporte, por horarios, por pereza, ....desde que empece a entrenar en casa con Elena tengo un ritmo constante, ademas de ver resultados desde el primer momento. Ejercicios muy tecnicos y nada aburridos! Sobre todo la confianza de estar entrenando bien a la hora que puedo. Totalmente recomendable para dificultades de horario y quien necesite adaptar el entrenamiento personalmente. Yo estoy encantada!!

Con Elena he conseguido entrenar todo el cuerpo desde casa sin aburrirme, con ejercicios exigentes y consiguiendo mis objetivos: core y glúteos funcionales, primeras dominadas, snatch y clean con kettleBells, ... Ahora que estoy en el gim mantiene su esencia y seguimos trabajando con movimientos funcionales, control corporal, y añadiendo los básicos con peso libre. Lo mejor de Elena es que se adapta a lo que necesitas, y en mi caso ha respetado mi necesidad de flexibilidad y libertad en los días de entreno y seguimos con el enfoque Push/Pull y no con la típica división de tren superior/tren inferior por días. No tenía claro que entrenar desde casa fuese exigente para mi porque ya tenía buen fondo físico de fuerza, pero ha demostrado que se puede y que no es aburrido, es incluso más divertido porque es más exigente para el core. También dudaba de que fuese viable corregir y depurar técnica con entrenamiento online pero es posible, y también aprender ejercicios o movimientos desde cero. Además la app con la que trabaja Elena es muy cómoda para seguir los entrenos y a mí eso me ayuda mucho.

Buenos días a todos, quería dejar constancia aquí que desde que probé el programa kb power me ha mejorado en todos los aspectos, desde nivel físico y rendimiento de mi deporte que es la calistenia, hasta en lo mental, salgo mucho más relajado, y gratificante en la mejoría, como con un sencillo programa ha podido cambiarme tanto y en tan poco tiempo, muchísimas gracias por aportarnos tanto ????????

Al principio tuve dudas por ser online, la verdad. Pero Elena está tan comprometida que te hace mayor seguimiento que si fueras al gimnasio de tu barrio. Super personalizado. Llevaba arrastrando varias limitaciones de movilidad y se rompe la cabeza para dar con el movimiento que puedas hacer. Para ganar fuerza y recuperar lesiones la recomiendo sin ninguna duda